L’IMPORTANZA DEL CONTROLLO EMOTIVO DELL’ATLETA

L’importanza del controllo emotivo dell’atleta Da tempi ancestrali gli studenti del corpo umano affermavano che nessun organismo può svilupparsi correttamente senza equilibrio e una gestione adeguata delle emozioni . La scienza ha confermato in un gran numero di studi la ripercussione negativa (a livello immunologico, ormonale, neurologico o muscolare) di stati di nervosismo, ansia e tensione mentale. È quindi […]

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Farmer Walk o Camminata dei Contadini

La camminata del contadino o, come è noto in inglese “Farmer Walk”, è una dura prova dello Strongman in cui dobbiamo sollevare e spostare due oggetti pesanti. Si tratta di portare un peso in ogni mano nel più breve tempo possibile, è un test con grande abilità, perché farlo coinvolge molti muscoli del nostro corpo. Gli oggetti utilizzati […]

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